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不必拿別人的“自律”為難自己


來源:末那大叔     作者:    發布時間:2020-09-02 14:41:14

 來源:末那大叔

  “你是我最不能辜負的人”

  “最終能讓人成功的,是不帶任何功利心的興趣 ”

  你有沒有聽過這句話?

  “管理不好自己身材的人,不足以談人生!

  前幾天,54歲鞏俐因為身材上熱搜了。

  形容她的只有這些詞:幸福肥,變得圓潤。

  話里話外,只傳遞著一個消息:

  鞏俐胖了,身材走樣了。

  再看看當時章子怡曝光泡面只吃四口,

  楊冪米線只吃一根的消息出來時,

  全網撲面而來的只有兩個字:自律。

  我翻看了一下朋友圈,許多年輕男孩女孩,

  都如發瘋一般地健身、減肥。

  大部分參考對象,都是某一個明星。

  許多姑娘對身材管理的標準也是:體重不過百。

  仿佛只有這樣,才配得上稱作“自律”的人生。

  若你自行搜索“自律”的真正含義,會發現:

  越來越多人,都對它有所誤解。

  親戚家的一個男孩,在我看來,他雖然不是名校畢業,

  但已經算是一個夠自覺和上進的孩子。

  可前陣子,實習期還沒過,就被開除了。

  了解原因后,我哭笑不得——

  看到張朝陽說自己每天只睡4小時,精力仍然充沛后,

  他也開始晚上不睡覺,頂著困倦繼續學習。

  學習還未有成果,只見他白天效率降低。

  還經常在上班時打瞌睡,被主管抓到好幾次后,只能打包走人。

  “偽自律讓我們過分靠近太陽,融化了翅膀,折斷了夢想!

  無法勝任基本工作,正常的生活開始失控,

  刻意的“自律”本末倒置,慢慢失去了原有的意義。

  作為《最強大腦》1-7季的主持人,

  蔣昌建的履歷和能力,都實屬金光燦燦。

  甚至有人夸他是一個“精于學術,但不只精于學術”的人。

  在外人看來,他對自己人生的規劃,和苛刻程度幾乎瘋狂:

  什么時間該做什么事情,恨不得細致到幾分幾秒。

  可就是這樣優秀自律的人,患上重度焦慮癥。

  情緒最崩潰時,連和家人一起吃飯都不行,只能一個人躲在房間中。

  明明學識和專業都勝過了99%的人,

  卻被日益累計的瑣碎和無力感打倒。

  在我看來,比起碌碌無為,這更可惜。

  鄧紫棋,比起被人看見,她是先被人聽到的。

  可就算不靠身材吃飯的她,也曾被人嘲笑過。

  為了減肥,她連續兩三年都陷在反復自我懷疑中。

  直到她寫了一首《差不多姑娘》,與自己和解。

  現在的她,會常常運動,也會在走紅毯前吃炸雞。

  “如果你努力想做一個正常人,就說明你不正常了!

  節食的確是需要意志力才能做到的事情。

  可若一件事讓你痛苦,而你也有選擇不做的權利,

  大可不必強迫自己。

  豆瓣上有一個小組,聽名字就不是一般人能做到的:

  喪心病狂攢錢小組。

  92年,月薪3000,存款6位數;

  96年,工作沒幾年,已經買房了。

  其中有的成員為了能減少不必要的支出,多攢一點錢,

  為自己做了一個表格:從衣服配飾到日用品。

  還有立下flag:兩年之內,絕不買單價超過300元的非必需品。

  于他們而言,錢是安全感,節省開支并不會感到生活不便。

  可也有人陷入糾結,活得小心翼翼:

  今天生日可以給自己買個蛋糕嗎?

  貼子下方有條評論,一語中的:

  “想吃就買。

  畢竟是生活,不是活著!

  身材也好,存款也罷,

  自律的前提都是舒適。

  每天堅持閱讀2小時;每周一定要健身3次;

  每個月必須存夠3000元……

  這些的確聽起來都十分有規劃,可自律的定義遠不止這些:

  不過度消費為自己增加經濟壓力;

  長久地保持自己情緒穩定;

  掌握自己日常的生活節奏,不受他人影響……

  有些事情看似雖小,卻是你真實付出過努力,才得到的成果,

  又憑什么不值一提呢?

  公司里有個姑娘,不需要開會時,總穿著一身健身服來上班。

  晚上下班直奔健身房,風雨無阻地每天運動2小時。

  可當你翻看她的朋友圈,會發現全部都是打卡的餐廳和自制的甜點。

  “我運動,就是為了吃!

  外人看起來,雷打不動地健身,是很難堅持的一件事。

  可于她而言,流汗的爽感,和味蕾上的滿足,

  都是真正熱愛的事情,輕而易舉就能做到。

  楊天真在直播中曝光自己要去切胃的消息后,

  有人對她進行“線上指導”:

  想減肥自律一點就好了,管住嘴,邁開腿。

  面對這些看似正確的“教導”,楊天真是這么回應的:

  “人的自律是有額度的,我可能已經把額度全部用在工作上了。

  所以在做不到的事情上,我就選擇放棄!

  曾有人計算過,人一生真正屬于自己的時間,只有9年。

  對于每天通勤的普通上班族來說,下班后的時間格外珍貴。

  這時候要他們拿出哪怕半小時去運動,

  難以做到也很正常。

  與其讓自己痛苦地堅持,不如把興趣培養成習慣:

  比起為了瘦5斤,而去痛苦地跑步,

  你可以早起早睡,期待體檢指標都是綠色的;

  比起為了升職加薪,而熬夜加班,

  不如認真仔細地完成手邊的工作,不出差錯。

  “一個人如果沒有夢想,那跟無憂無慮有什么區別!

  估計已經有很多人對你說過:再逼自己一把;

  而我想告訴你:

  沒關系,不必拿別人的“自律”為難自己。

  比起極度克制超乎常人,我更希望你健康快樂如普通人。

  自律自覺,自由自在;

  放過自己,快樂至上。

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